«Экология здоровья. Нам за 50…»

Некоторые считают, когда у человека наступает пенсионный возраст, жизнь практически заканчивается. Но это совсем не так. Если человек не замыкается на семейных проблемах, не уходит в свои болезни, а ищет общения, выхода в социум, у него открываются другие возможности, а возрастные изменения уходят на второй план. Тому подтверждение – наши активисты пенсионеры, которые чем только не увлекаются. Они ходят в работающие при районной библиотеке клубы «Рукодельница», «Наша усадьба», «Вечерние встречи». А теперь там открылся еще один под названием, взятым в заголовок этой статьи. Инициатором его создания стала руководитель местного отделения «Союза пенсионеров России» Ольга Маркевич, а идею ей подало руководство из области. Ольга Викторовна обратилась с предложением к методисту районной библиотеки Инне Ивановой, которая с удовольствием взялась за дело.

В результате на днях состоялось первое заседание нового клуба. Прежде чем поговорить о здоровье, перед собравшимися выступила начальник управления Пенсионным фондом в районе Татьяна Ершова, рассказавшая о предстоящем в августе перерасчете пенсий для работающих пенсионеров, а также отметила, что Пенсионный фонд не вправе давать сведения жене или мужу о пенсии супруга, если кто-то из них звонит в ПФР. Эти данные конфиденциальны. Узнать все можно только с согласия самого человека. А поскольку собрались на клуб здоровья, то Татьяна Ивановна огласила список долгожителей. В районе на сегодня проживают 11 человек, достигших возраста 95 лет, 17 человек – 90-летних, 55 – 85-летних. И под конец пожелала всем долгих лет жизни.
Разговор о долголетии и здоровье продолжила ведущая И. Иванова, которая подчеркнула, что для людей в возрасте самое главное – быть нужными, тогда человек и живет дольше. Ну, и конечно, нужно заботиться о здоровье, а еще чаще общаться с детьми, от которых заряжаешься положительной энергией.
– Предлагаю взять пример с Веры Ивановны Кузьминой, ей уже 88 лет, и она своего возраста не скрывает, всегда бодра, весела и общительна, ведет активный образ жизни, – сказала Инна Евгеньевна. – Вера Ивановна много работает, делает зарядку и постоянно находится в тонусе. Вот так и надо всем! Давайте вместе учиться быть здоровыми телом, сохранить психику, чтобы прожить в хорошей форме.
Полезные советы докторов можно увидеть и услышать в телепрограмме «Здоровье» с Еленой Малышевой. Один из фрагментов и показала собравшимся И. Иванова. Затем ведущая дала небольшой урок гимнастики для ленивых, чему женщины очень обрадовались, отметив с улыбкой, что это именно то, что им надо. Все вместе они потирали руки, поднимали их вверх, разрабатывали суставы, причем делали все медленно, без напряга. «Почему черепаха является символом долголетия? Потому что делает все не спеша, медленно», – подметила Инна Евгеньевна.
И вот так с шуткой и всерьез прошло первое занятие. Было много полезных советов. Заключила встречу ее ведущая притчей о мухе и пчеле. Если спросить муху, есть ли в окрестностях цветы, она ответит – не видела цветов, зато навоза полно. А если спросить пчелу, видела она какие-нибудь нечистоты, та ответит – нет, нигде не видела. Зато здесь много благоухающих цветов. То есть, один на самом цветущем лугу найдет нечистое место и сядет на него, а другой в болоте отыщет цветок лотоса и соберет с него нектар. Поэтому Инна Евгеньевна пожелала всем быть пчелками.
Первое занятие, похоже, захватило собравшихся, потому что Раиса Серафимова (на снимке) тут же продемонстрировала некоторые из упражнений, почерпнутые ею из программы «Здоровье», которую она смотрит ежедневно. Ей на смену вышла Вера Кузьмина и показала свои упражнения, которые делает каждое утро, благодаря чему всегда и находится в бодром духе.
Члены нового клуба решили, что встречаться будут раз в месяц. Если кто-то тоже хочет стать участником клуба, приходите, там весело, полезно и интересно. Узнать, когда будет следующее занятие, можно в библиотеке.