Правила Крещенского купания

Для принятия участия в Крещенском купании нужно захватить с собой необходимые для этого вещи: полотенце, комплект сухой одежды, плавки или купальник, нескользящие тапочки (чтобы не поранить ноги).

• Окунаться (купаться) следует в специально оборудованных прорубях у берега, под присмотром спасателей.

• Такие проруби специально оборудуют на реках и озерах в преддверии праздника Крещения для массового купания граждан. В Новоржевском районе – это купальня на Святом источнике.

• Перед купанием в проруби необходимо разогреть тело, сделав разминку, пробежку.

• К проруби необходимо подходить в удобной, нескользкой и легко снимаемой обуви. Идя к проруби, помните, что дорожка может быть скользкой. Идите медленно и внимательно.

• Проследите за тем, чтобы лестница для спуска в воду была устойчивой. 

• Окунаться лучше всего по шею, не замочив голову, чтобы избежать рефлекторного сужения сосудов головного мозга. Никогда не ныряйте в прорубь вперед головой. 

• Не находитесь в проруби более одной минуты во избежание общего переохлаждения организма.

• Если с вами ребенок, следите за ним и страхуйте во время его погружения в прорубь. 

• Вылезать в вертикальном положении трудно, необходима страховка и взаимопомощь.

• После купания (окунания) разотрите себя и ребенка махровым полотенцем, наденьте сухую одежду и выпейте горячий чай для защиты от переохлаждения.

Есть также и некоторые противопоказания к купанию в проруби. Например, зимнее плавание противопоказано людям с заболеваниями сердечно-сосудистой системы, органов дыхания и некоторых других.

Инспекторский участок № 2 ФКУ «Центр ГИМС МЧС России по Псковской области» совместно с отделом ГО и ЧС Администрации Новоржевского района.