Газеты

Таблетки в чемодане

22 июня 2018
Какие лекарства нужно взять с собой, чтобы не испортить отпуск

Страховые медицинские организации, работающие в системе ОМС, составили рейтинг наиболее частых проблем со здоровьем у отпускников.

Топ-10 самых частых проблем со здоровьем в отпуске:

Простудные заболевания, ОРВИ, бронхиты.

Травмы различной сложности (от ссадин, ушибов и до вывихов, переломов).

Неотложные состояния: воспаление глаз, ушей при попадании воды.

Пищевые отравления, желудочно-кишечные инфекции.

Перегрев на солнце, солнечные ожоги.

Острая зубная боль и обострения стоматологических заболеваний.

Аллергические реакции и заболевания.

Укусы змей, клещей.

Обострения сердечно-сосудистых заболеваний.

Травмы в ДТП.

Составляя «отпускную» аптечку, можно ориентироваться на этот список. При этом важное правило для хронических больных: не забыть взять с собой свои базовые лекарства, которые вы принимаете постоянно, из такого расчета, чтобы хватило на весь срок поездки. Во-первых, в месте отдыха может не оказаться поблизости аптеки, во-вторых, даже если она будет, в продаже может не оказаться именно вашего препарата. При некоторых заболеваниях, например, астме, гипертонии наличие под рукой известных вам, надёжно работающих лекарств может спасти от неожиданного приступа и просто сохранить жизнь.

Гипертоникам, кстати, надо подумать не только о лекарствах, понижающих давление, но и о тонометре — чтобы держать своё состояние под контролем. В продаже есть компактные («напульсные») модели — они не слишком утяжелят багаж. Почувствовав недомогание, вовремя измерить давление и принять лекарство — это значит обезопасить себя от серьёзных осложнений.

Что ещё может пригодиться?

Для акклиматизации

Если отпуск связан с длительным перелётом и сменой часовых поясов, на адаптацию может уйти 2-3 дня. Если разница во времени составляет 2-3 часа, это переносится в большинстве случаев легко. Если больше — человек несколько дней чувствует слабость, разбитость, он «клюёт носом» в дневное время, а ночью не может уснуть. Кардиологи советую, чтобы не терять дни на акклиматизацию, надо за несколько дней перед вылетом постепенно сдвигать в нужную сторону время сна. Кроме того, есть специальные препараты, содержащие гормон сна мелатонин. Они помогут уснуть при сбое циркадных ритмов. Только нужно помнить о противопоказаниях, и прежде, чем их применять, проконсультироваться с доктором.

Против укачивания

Если в отпуске придётся много ездить, а вы склонны к укачиванию — нужно запастись подходящими лекарствами. Средства от укачивания помогут и во время длительной автомобильной экскурсии, и во время морского путешествия.

От простуды и ОРВИ

Высокая температура, насморк, боль в горле, кашель — нередко возникают даже в жарком климате, особенно из-за перепадов температуры на улице и в помещении под кондиционером (от такого сквозняка, кстати, стоит поберечься). Поэтому противовоспалительные и жаропонижающие (ацетилсалициловая кислота, ибупрофен, парацетамол), как и «раскладывающие» нос капли, тоже стоит иметь в чемодане. При этом помним: при вирусной инфекции (а под кондиционером мы «зарабатываем» чаще всего именно ОРВИ) лучшее лечение — обильное тёплое питьё, повышенные дозы витамина С (апельсиновый и лимонный соки можно выжать самим) и покой. Антибиотики без назначения врача принимать нельзя: при вирусных инфекциях они не только бесполезны, но могут и навредить. А ещё стоит взять противовоспалительные капли для ушей и глаз.

Для пищеварения

В отпуске нас ждёт непривычная еда. Вода тоже другая. У диетологов, есть золотое правило: во время одного приёма пищи в тарелке должно быть не более 3-х продуктов. Так, кстати, легче себя контролировать, стремясь сбросить вес. Пищеварению помогут ферментные препараты (панкреатин). На случай отравления пригодятся адсорбенты (самое простое — активированный уголь, энтеросгель). Мягкое слабительное (например, фруктовые кубики с сенной) справится с запором.

Против аллергии

Антигистаминные средства в аптечке обязательны. Даже если у вас нет аллергии, её могут спровоцировать незнакомые растения, новая еда. Понадобятся такие препараты и при укусах насекомых или ожоге медузы. Лучше использовать лекарства нового поколения: они не вызывают сонливость.

Против боли, травм, ожогов

Мигрень, зубная боль, ушиб — мало ли какие могут случиться неприятности. Выручит обезболивающее. Самые простые — те же парацетамол, ибупрофен, аспирин. Можно взять с собой мазь или гель от ушибов и растяжений. Из дезинфицирующих средств (йод, перекись водорода, мирамистин) удобен последний: им и горло можно прополоскать, и рану промыть. Солнцезащитный крем берём обязательно. Но если все-таки случился ожог, кожу нужно лечить не сметаной, а противоожоговыми кремами, пенками с витамином В5. Они снимают боль и восстанавливают поврежденную кожу. Кстати, убрать покраснение и унять боль можно и с помощью пенки для бритья.

Конкретно: 

Не забудьте полис

Уже много лет полис ОМС действителен на всей территории страны, предъявив его в медучреждении, любой человек имеет полное право получить помощь (в рамках базовой программы ОМС) бесплатно. И все же нередко в поликлиниках и больницах «иногородним» ставят дополнительные условия, вынуждая платить.

1. Экстренная медицинская помощь оказывается при острых состояниях, угрожающих жизни и здоровью, таких, например, как приступ сердечной боли или астмы. Такая помощь оказывается вне зависимости от наличия паспорта и полиса на руках. Это же относится и к экстренной госпитализации.

Важно! Если у вас имеются тяжелые хронические заболевания, такие, например, как диабет или почечная недостаточность, кроме паспорта и полиса ОМС возьмите с собой в отпуск копии медицинских выписок. В случае, если заболевание обострится, эти документы помогут врачу подобрать лечение.

2. Для того, чтобы получить неотложную помощь, вам нужно иметь на руках паспорт и полис ОМС. Неотложная помощь оказывается при внезапных острых состояниях или при обострении хронических заболеваний без явных признаков угрозы жизни. Достаточно вызвать скорую, либо обратиться в приёмное отделение лечебного учреждения с паспортом и полисом.

3. Плановая медпомощь оказывается также при предъявлении полиса ОМС и паспорта. В регистратуре вас также могут попросить написать заявление о приёме на временное обслуживание. Затем вас направят к терапевту или врачу общей практики, а тот даст направление к узкому специалисту при наличии медицинских показаний.

4. Если вам отказали в предоставлении помощи, обратитесь на горячую линию территориального фонда ОМС (ТФОМС) региона, где вы находитесь на отдыхе. Телефон ТФОМС можно найти в интернете. Также вы можете обратиться к страховому представителю своей страховой компании. Даже если страховая компания не имеет представительства в регионе вашего временного пребывания, страховой представитель подскажет вам, к кому обратиться для получения медицинской помощи по ОМС.

Важно! Не поддавайтесь на предложения перерегистрировать полис ОМС в регионе временного пребывания. Страховой полис меняется не чаще 1 раза в год, и таким образом для системы ОМС вы станете иногородним в своём родном городе.

Какие проблемы волнуют жителей района и кто способен вытащить область из долговой ямы
13 июля 2018
3 июля в зале заседаний райадминистрации прошла встреча населения с руководителем Псковского регионального отделения партии «СПРАВЕДЛИВАЯ РОССИЯ» О. Брячаком. Жители района пришли к политику со своими проблемами как частного, так и общего характера. Такие мероприятия лидер псковских «эсеров» проводит в районах Псковской области регулярно с 2012 г. По его словам, общение с гражданами помогает «держать руку на пульсе жизни региона».
Госдума официально раскрыла размер пенсии и зарплаты депутата Госдума официально раскрыла размер зарп
13 июля 2018
Госдума официально раскрыла размер зарплаты и пенсии депутата: зарплата — 388 тыс. руб. в месяц в 2018 г., а пенсия — 46,6 тыс. руб. для депутатов, отработавших 1 или 2 созыв полностью.
Штраф возрастёт
13 июля 2018
В Псковской области увеличили штраф за безбилетный проезд на пригородных поездах. Как рассказали «ПК» в пресс-службе Северо-Западной пригородной пассажирской компании, изменения вступили в силу с 1 июля 2018 г.
Коротко о разном
13 июля 2018
Рост пенсии закрепят законом Правительство 12 июля на комиссии по бюджетным корректировкам утвердит в правительственных документах гарантии роста пенсий с 2019 г. для неработающих пенсионеров в среднем на 1 тыс. руб., сообщил 9 июля на нулевых слушаниях законопроекта об изменения пенсионной системы в Общественной палате глава Минтруда М. Топилин. По его словам, в 2019 г. рост пенсий неработающих пенсионеров, как ожидается, составит не менее 7 %. Пока есть расчёты роста пенсий до 2024 г., но он продолжится и после, заявил министр.
Более ста терминалов установят в отделениях Почты России в Псковской области
13 июля 2018
В Псковской области будет установлено более 100 терминалов в отделениях Почты России. Всего же по всей России Почта Банк установит 50 тыс. платёжных терминалов в отделениях Почты России. Об этом сообщает ПАИ со ссылкой на пресс-службу УФПС Псковской области филиал ФГУП «Почта России».
Добровольно сошёл с дистанции
13 июля 2018
Глава Плюсского района В. Аршинов снял свою кандидатуру с выборов губернатора области, решив не бросать район