Газеты
рубрика новая

Причины возникновения заболеваний

17 декабря 2018
Вторая лекция курса по основам здорового образа жизни, что прошла 30 ноября в актовом зале районной библиотеки, собрала немало заинтересованных слушателей.

Напомним, что лекционный курс, организованный в рамках нового проекта  «Университет серебряного возраста – дорога к долголетию «80+» факультета «Здоровье и долголетие» Университета третьего возраста, созданного Псковским региональным отделением Союза пенсионеров России,  читает методист лечебной физкультуры Л.А. Галушкина. Вторая лекция была посвящена причинам возникновения болезней.

Лариса Александровна подробно рассказала о двух главных функциях человеческого организма: дыхательной и пищеварительной.

Особое внимание было уделено роли углекислого газа, поступающего при дыхании в организм. Чем выше уровень углекислого газа в организме, тем больше кислорода поступает в клетки. При спазме сосудов, вызванном пониженным содержанием  углекислого газа в организме, кислород не доходит до клеток, такое состояние провоцирует кислородное голодание. Поэтому дыхание человека должно быть неглубоким, сдержанным. 

На лекции была рассмотрена анатомия желудочно-кишечного тракта, а также роль каждого органа пищеварительной системы в работе организма. 

- Каждому человеку нужно внимательно следить за питанием, выбирая продукты в зависимости от состояния собственного организма, - подчеркнула Лариса Александровна. - Нужно содержать внутренние органы в чистоте и порядке. 

На лекции было уделено внимание очищению крови и функции печени по очищению организма, 

- Наше здоровье во многом зависит от отношения к своему организму. Нужно каждому человеку самостоятельно взять ответственность за своё состояние, не уповая только на медикаментозные методы лечения традиционной медицины, - резюмировала лектор. 

Большое влияние на состояние организма оказывает эмоциональное состояние человека. Лариса Александровна представила большую таблицу, иллюстрирующую по 10-балльной шкале влияние негативных личностных качеств на разрушение организма. Среди таких негативных качеств личности в таблице выделены: страх, корысть, сознательная и подсознательная агрессия, обида, раздражительность, самость, многословие, злоба, ненависть, ревность, невежество, самомнение, самоуничижение, осуждение, неверие, предательство, жадность, уныние, ложь. 

Завершая эту лекцию, Лариса Александровна порекомендовала прочесть и использовать рецепты оздоровления организма, изложенные в пособии по народной медицине:  В.С. Островский, Ю.И. Наумов, В.М. Фарафонтов «Очищение организма дарами природы». 

Библиотекари оформили специальную выставку по целебному чтению, объяснив, как каждый литературный жанр влияет на состояние организма. Так, классическая литература является универсальным средством при стрессах, неврозах, навязчивых состояниях. Поэзия, благодаря четкому ритму, помогает нормализовать процессы организма, избавляет от депрессии, настраивает на позитив. Чтение стихов способствует восстановлению после инсульта. Особенно утешительной для читателей является духовная литература, помогающая справиться со стрессами, избежать уныния и тоски. Книги детективного жанра тренируют внимание, логику, усидчивость, наблюдательность, помогая отвлечься от грустных мыслей и собственных проблем, избавляют от навязчивых состояний и психозов. Сказки и фольклорная литература в легкой форме обучают правилам общения, развивают наблюдательность. При различных фобиях библиотекари рекомендуют погрузиться в мир фантастики или литературы фэнтези. Это поможет расслабиться, перестать жить по строгому расписанию. Получается, что районная библиотека – это наш большой универсальный кабинет библиотерапии.     

Следующая лекция: «Жизнь без болезней. Анатомия желудочно-кишечного тракта. Оздоровление кишечника» состоится в актовом зале районной библиотеки в воскресенье, 23 декабря, в 14 часов. Присоединиться к оздоровительному лекторию можно на любом занятии. Следующие занятия будут связаны с практическими способами оздоровления организма, поэтому слушателям желательно иметь блокнот и ручку для записи рецептов. Вход на лекции свободный. 

Л. Ломунова 

Детская библиотека предлагает на весенних каникулах
18 марта 2019
Приглашаем всех ребят в детскую библиотеку.
Деловито и празднично
18 марта 2019
В КЛУБЕ «ВЕТЕРАН»
Командир котельной
18 марта 2019
17 марта - День работников бытового обслуживания населения и ЖКХ
Михаил Ведерников обсудил с Николаем Теслей возможности поддержки и развития системы потребкооперации в регионе
18 марта 2019
В Администрации области состоялась рабочая встреча Губернатора Псковской области Михаила Ведерникова с председателем Совета Псковского облпотребсоюза Николаем Теслей.
И снова о ГАР
18 марта 2019
11-го марта в Администрации прошла расширенная планёрка. И на этот раз львиную долю времени заняло обсуждение проблемы внесения данных в систему ГАР (Государственный адресный реестр). Присвоение адресов конкретным домам и названий улиц находится на контроле у руководства региона. В Печорском районе ситуация неоднозначна. Например, в Лавровской волости в Государственный адресный реестр внесены все объекты. По ГП «Печоры» - более восьмидесяти процентов.
Флаг «Команды 2018» побывал на Международной космической станции
18 марта 2019
Встреча, посвященная 85-летию со дня рождения летчика-космонавта, Героя Советского Союза Юрия Гагарина, состоялась 9 марта в проектном офисе «Команды 2018». Ее участниками стали члены «Команды 2018», регионального отделения Русского Космического Общества и просто любители астрономии.